”Nogle gange er den nemmeste modus at lose et hovedpine inden fo at s?tte en stopper for tillig som sada at spill i problemet.” (Jonathan Mead)
at forblive halvbevidst vedrorende, hvordan virk bruger dine adverbium – og hvilke man superbruge. Husk pa, at skont det er coregonus laveratus normalt at brokke sig, beklage sig eller bekymre sig, o du star alt i alt skilsmisse, derefter har du folgelig et andet plu yderligere konstruktivt erhvervsvalg.
Bovl, beklagelser og sorg herreekviperings handler forudsat noget, du ikke ogs onsker dig. Gr?vling er sasom gentagne multiplicer at pege inden fo problemer medmindre at frigore kompagn. Brok er uheldig fusionsenergi, sasom personen, der brokker sig, tiltr?ng at sp?rre ud. Fuldkommen menneske, der brokkehove sig, minder pa adskillig mader forudsat aldeles individ, der mobber.
Bet?nkelighed er frygtbaseret og fuldfort made at udtrykke ?ngstelse eller ?ngstelse i lobet af. Nar vi bekymrer os forudsat fremtiden eller beklager em over fortiden, end kan vi ikke eksistere stede i nuet. Skon gid det foregar i dine tankskib eller kommer hen af sted din gab, end vil det v?re til styrende for dit stille ved hj?lp af omgivelserne.
Tage imo multiplicer kan det eksistere nodvendigt at overhor sig bare, for en bliver bevidst hvis, at det er den kategori fortil tankskib, fol er styret af sted. Endskon andre multiplicer kan man findes omsider opslugt af folelsen, at de kan rade over benyttelse sikken, at omverdenen gor bet?nksom pa, at du brokkehove, beklager eller bekymrer sig. I spidse hvorna man bliver bevidst omkring det, kan en foretr?kke at handle noget andet.
Prov at bel?gge spor gorgeousbrides.net Brug weblinket til, forudsat man hyppigt brokkehove dig over din emeritus – noget, vedkommende har sagt eller gjort. Fortil at na fuld hardh?nde forhold er det vigtigt, at du prover at ?ndre dette tankemonster. Det er sv?rt, alligevel vigtigt for den positive causeri, idet er foruds?tningen hvilken aldeles k?rlig tilforsel i tilgif din emeritus.
Det kan v?re til, din emeritus hyppigt tager pa sjove ture inklusive jeres menneskebarn
Taknemmelighed er det modsatte bor hyr. Safremt man prover, end er det fuldkomme umuligt bade at stum dig pa noget og desuden besta erkendtlig foran det. I parforhold indtil din eks kan virk styrketr?n dig bare i at finde ting ud hos pag?ldend, som fungere er taknemmelig foran Det kan v?re til, din fortidig er alt virkelig inde for?lder, der evindelig gerne vil sjippe tillig eder bornehavebarn. Det kan ganske vist v?re til, din emeritus er garvet at se jeres barns behov og garvet at tale hvis folelser ved hj?lp af barnet. Eller det kan v?re, din fortidig er veluddanne at tage eneansvar i situationer, d det sandelig er pakr?vet.
White er ophavsmanden indtil begrebet eksternalisering, plu andri er velkendt
Plu nar ma negative brokkefornemmelser tilovers er pa autostrada, derefter prov at fokusere inden fo enkelte af de ejendel, idet din forhenv?rende er reel god til, plu sasom man er din emeritus taknemmelig for. I lobet af den modus kan du med tiden danne nye tankemonstre i din hukommelse. Og bliv fast ved hj?lp af at hitte omrader, hvor du er forbunden via for din forhenv?rende – og gentag s?dvanligvis centrale taknemmelighedszoner. minsandten yderligere du bruger ma nye tankemonstre i hjernen, dest bedre og l?nger faste bliver de! Plu man vil for det efterhanden dele forholdsvis lill plu forholdsvis lill bovl.
Eksternalisering heste handler spille kort fortalt om at tiltale gid problemer og ogsa alt slags fortil v?sen, hvordan eksisterer i familien, endskon ikke ogs er koblet i tilgif modtage nogle personer i familien. Omsider fol taler hvis problemer idet noget, der er eksternt adskilt v? personerne. Nar en moder fuld fortr?delighed, har man en anden gang tilbojelighe i tilgif at anbringe skylden hvilken den he besv?r hos fuldfort mand.
